Yoga Workshop: HÜFTEN, STÜTZEN UND BALANCIEREN

Yoga Workshop: HÜFTEN, STÜTZEN UND BALANCIEREN

Komm zu uns in die Shala zu unserem Yoga Workshop, bei dem es rund um Hüften, Stützen und Balancieren geht. In entspannter Atmosphäre arbeiten wir gemeinsam an deiner Flexibilität und Stabilität – perfekt, um Körper & Geist in Balance zu bringen.

Du erhältst Tipps für die Ausführung und spannende asanas zum Probieren.

Das Ganze findet vor Ort statt, also bring deine Matte mit (oder wir leihen dir eine aus) und freu dich auf neue Moves und Haltungen.

Die äussere Ausrichtung ist in diesem Workshop genauso wichtig wie der innere Fokus:

Wir üben uns über die Tragkraft unserer Hände, Arme und Schultern zu stabilisieren und zugleich loszulassen. Ein wichtiger Aspekt ist dabei die Integration von Atem und Bewegung, getragen von Konzentration.

Mitmachen kann jede:r mit einer regelmäßigen Yogapraxis in den letzten 1 bis 2 Jahren und Freude am Experimientieren und Ausprobieren!

Es ist keine Ashtangapaxis notwendig.

Wir freuen usn auf dich!