【宏利 x 香港心聆】Your Mental Health Matters 活動系列 -「一個人有事 係成家人嘅事」｜精神健康與家庭支援

關於宏利 x 香港心聆 (Mind HK) - Your Mental Health Matters 活動系列

宏利與香港心聆 (Mind HK) 共同策劃一系列 Your Mental Health Matters 公眾推廣活動，邀請來自不同界別 (臨床心理學、公共衛生及非政府機構) 的專家講者，深入淺出地與大眾探討精神健康議題，包括青少年精神健康、壓力、焦慮及抑鬱和職場精神健康等，藉此提升高大眾對精神健康的關注、了解現存的精神健康支援及實用的情緒管理技巧和工具。

想獲取香港心聆最新活動及精神健康相關的資訊，你可以在此訂閱心聆動向電子報。

嘉賓介紹

Agnes (家姐) - YouTuber

Agnes 是一位熱愛生活與烹飪的影片創作者，並於去年從香港大學心理學碩士課程順利畢業。她經常透過 YouTube 與 Instagram 分享日常點滴以及生活裡的小小儀式感，她更希望透過文字的力量，提醒大眾在照顧別人的同時也要照顧好自己。

Jonas (細佬) - YouTuber

Jonas 是一位熱愛繪畫與攝影的創作者。他喜歡將藝術融入生活，透過創作作為情緒的出口，期望以藝術為載體，為社會注入更多溫暖與啟發。創作既是他表達自我的途徑，也是連結社群的橋樑，支持彼此走過情緒低谷。

Opal Li 香港心聆臨床顧問及輔導心理學家

Opal 於 2023 年九月加入香港心聆成為臨床顧問之一。她是一名於香港本地接受訓練的輔導心理學家，對香港 25-40 歲的年輕人在人生中面對的種種挑戰，如抑鬱、焦慮、壓力、自卑、創傷、無助及絕望、人際關係和個人成長等等有豐富經驗及洞見。

她主要使用 ACT（接納與承諾治療），並結合 CBT（認知行為治療）、SFBT（焦點解決短期治療）等等方法，用以人為本的方式致力協助受情緒困擾的人士，重獲心理靈活性及韌性，同時𨤳清自己的價值觀及方向，以作出相應的行動以改變自己的處境。另外，她對於如何協助父母處理與管教相關的情緒及壓力，調節無效的管教方式，輔助兒童健康成長，亦富有經驗。

此外，Opal 是一名合資格的靜觀導師，其訓練包括靜觀認知治療 (MBCT)、靜觀：在紛亂世界中尋回平安自在、Paws B 和 .b 課程。

條款及細則

1. 活動期間主辦單位會拍攝照片或影片，用於日後宣傳用途。

2. 報名參與活動需付 HK$50 按金，而按金將於出席活動後 10 個工作天內獲退回款項。或你可以選擇捐出按金予香港心聆作支援精神健康服務。

3. 本公司保留修改、變更或暫停本活動之權利，如有爭議，均依據主辦單位相關規定或解釋，並可予隨時補充。 參加者一旦參加本活動，則表示同意接受本聲明之約束。

4. 活動參加者的個人資料（包括姓名、電話等資料）將作為是次活動聯絡及日後接收電子通訊用途。

5. 場內嚴禁飲食及吸煙

6. 場內嚴禁未經受權的拍攝

惡劣天氣安排

主辦單位保留惡劣天氣（將根據香港天文台發布的颱風 8 號或以上的風球、黑色暴雨警告、雷暴警告或其他警告信號）下延期或取消活動的權利。

1. 如活動開始前 3 小時遇上 1 號或 3 號強風信號、黃色或紅色暴雨警告信號，活動將照常進行；

2. 如活動開始前 3 小時懸掛八號或以上烈風/暴風信號、黑色暴雨警告信號，活動會延期直至另行公佈；

3. 如活動進行期間懸掛 8 號或以上烈風/暴風信號，考慮到不穩定的天氣狀況，活動將會繼續進行，但會採取特別安排；

4. 請留意主辦單位的最新公佈，參加者可透過電子郵件、官方活動網站和社交媒體獲悉最新信息。參與者有責任查閱這些渠道以獲取更新。

*如活動被延期，新的活動詳情將在 10 個工作日內公佈，無法出席改期後活動的參與者可獲全數按金退款。

**如活動因惡劣天氣而取消，我們會全額退還已支付的活動按金。

***主辦單位恕不負責任何因惡劣天氣引起的活動變更及其所導致的費用或損失。