Gezichtsyoga

Gezichtsyoga is een rustige en toegankelijke lesvorm waarbij je met zachte, gerichte oefeningen de spieren in je gezicht, kaak, nek en hals activeert én ontspant. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus, en is ideaal als je last hebt van spanning in je gezicht of nek, veel stress ervaart of je gezicht op een natuurlijke manier frisser en steviger wilt laten ogen.

Tijdens de les worden gezichtsoefeningen gecombineerd met ademhalingstechnieken 🌬️ en ontspanning. Dit helpt om spanning los te laten en brengt rust in je hele systeem, terwijl je tegelijk werkt aan een heldere, stralende uitstraling ✨.

Martha Adamczuk 🌼geeft de gezichtsyoga-lessen.

🌿 Body & Mind-abonnement

De gezichtsyoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘, beweeglessen 💪, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.

Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement.

✨ Body & Mind Plus

Wil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma.

🕚 Gezichtsyoga vindt plaats op zondagen van 11:00 tot 12:00 uur.

📅Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website.

📋 Voorwaarden

🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.
📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).
⚠️ De lessen volg je op eigen risico.
💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.

Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding).

✨ Gun jezelf ontspanning, een frisse uitstraling en een moment voor jezelf — meld je vandaag nog aan! 💚