Fasten & Yoga Reise Natürlich heilen – gemeinsam wachsen

Diese Detox-Reise bringt dir das heilsame Fasten nach Buchinger näher, in welchem Anke (seit 2012) von Rüdiger Dahlke und Florian Sauer ausgebildet wurde und Fastenreisen anbietet. Auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene erfährst du eine ganzheitliche Entgiftung, die dich zur Ruhe kommen lässt und dir mehr Klarheit für dein Leben schenkt. Fasten hat eine jahrtausende alte Tradition und hierbei wird dem Körper gegenüber dem totalen Verzicht auf Nahrung eine geringe Menge Energie in Form von Suppe, Tees und Wasser zugeführt. Das Fasten kombiniert mit Yoga erweist sich als gute Alternative, um Muskelschwund vorzubeugen und dem Körper weiterhin Kraft und dem Geist Ruhe zu geben.

WAS DICH ERWARTET:

• Fasten & Yoga – dein Reset für Körper, Geist & Emotionen
• ganzheitliche Betreung durch Anke und Ihr Team
• Suppen, Tees und Wasserfasten
• täglich Yoga: kraftvoll, erdend & regenerativ, abgestimmt auf den Fastenprozess
• Meditation & Atemarbeit für innere Klarheit
• Naturwege, Permakulturgarten, Waldzeit
• Impulse zu Achtsamkeit, Selbstfürsorge & bewusster Lebensweise
• Thaimassagen
• Personaltraining/Coachgespräch
• Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

GANZHEITLICHER RAHMEN

• Sauna-Nutzung
• natürlicher, gewachsener Seminarort
• ökologische Projekte & spirituelle Kultur
• Orte, die seit Jahrzehnten Heilung und Bewusstheit tragen

GEMEINSCHAFT ERLEBEN

• täglich: Sharing-Runden & achtsamer Austausch
• Rückzugsräume für Stille & Innenschau
• Teilnahme an den Angeboten des Lebensgartens
• getragen von einer warmen, respektvollen Gruppenenergie
• Bei weiteren Fragen oder Unsicherheiten gerne an Anke direktwenden unser Team oder Anke!

FÜR WEN DIESE REISE IDEAL IST:

• Für Menschen, die körperlich entlasten und regenerieren möchten
• die noch nie gefastet haben
• einen klaren Kopf und innere Ruhe suchen
• Bewusstheit & Natur lieben
• Fasten in einem warmen, achtsamen Rahmen erleben wollen
• Gemeinschaft schätzen, ohne Druck oder Erwartungen
• Bei der Bewältigung von bestimmten Krankheiten
• mit entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma, neurologischen Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Krebsnachsorge
• mit Folgeerscheinungen einer Chemotherapie
• Entwöhnung und Reinigung von Nikotin, Alkohol, Arzneimitteln und Schmerzmittel
• Für alle Menschen, die mehr über das Thema Fasten erfahren möchten

Keine Vorkenntnisse notwendig.

VON WEM WIRST DU BEGLEITET?
Anke Stadler
Gründerin von Yogaflow Münster • Yogalehrerin YA 800+ • Fastenleiterin (Dahlke/Sauer) • Detox & Leber-Gallenreinigungs-Coach

Ich begleite Menschen seit vielen Jahren durch ganzheitliche Fastenprozesse, Detox-Phasen und körperorientierte Regeneration.
Meine Ausbildungen bei Rüdiger Dahlke und Florian Sauer bilden die Basis meiner Fasten- und Detox-Expertise – verbunden mit Yoga, Atemarbeit, Achtsamkeit und tiefem Verständnis für den menschlichen Körper und seine Reaktionen im Fasten.
Durch meine langjährige Erfahrung weiß ich genau, wie ich Menschen sicher, liebevoll und kompetent durch sensible Phasen begleite:

• bei Kreislaufreaktionen
• bei Schwäche oder Mineralstoffmangel
• bei Ängsten, Überforderung oder emotionalen Prozessen
• bei Heißhunger, Gereiztheit oder PMS/Periode
• beim Einsatz von Heilerde, natürlichen Mineralstoffen & basischen Anwendungen
• beim Wiederaufbau und der sanften Rückführung nach dem Fasten
• in jeder Form der körperlichen und emotionalen Entlastung

Ich weiß, wie wichtig es ist, Menschen sicher abzuholen, sie zu beruhigen, zu stabilisieren und ihnen genau das zu geben, was sie in jedem Moment brauchen; körperlich wie emotional. Diese Mischung aus Kompetenz, Empathie und klarer Begleitung schafft einen Raum, in dem du dich gehalten, verstanden und sicher fühlst. Mein Ziel ist, dass du aus dieser Reise gestärkt, genährt und mit innerer Klarheit zurück in deinen Alltag gehst.

TAGESABLAUF:
1. Anreisetag/Entlastungstag:
(nur leichte Kost/Suppe am Anreisetag )
17:00 - 18:00 Check-In
17:00 - 20:00 Ankommen und Kennenlernen

2.-6. Tag:
08:00 - 08:30 Spaziergang in Stille
08:30 - 09:00 Wasser und Tee
09:30 - 11:30 Yoga Einheit
12:00 - 13:00 Suppe und Fastengespräch
13:00 - 16:30 Freizeit
16:30 - 18:00 Yoga Einheit
18:30 - 19:00 Tee, Wasser und Fastengespräch
Ab 19:30 Freizeit oder gestaltetes Angebot

Abreisetag:
08:00 - 08:30 Spaziergang in Stille
09:00 - 10:00 Apfelbrechen bzw. Fastenbrechen
10:00 - 11:00 Abschlussrunde
11:00 - 12:00 Check-Out

WAS IST MITZUBRINGEN:
Wärmflasche, Einlaufgerät (wer mag), feste, warme Schuhe, warme Kleidung, Yogakleidung, was zum lesen, Yogamatte, Bolster, Kissen, 2x Blöcke, Gurt, Musikinstrument (optional), Trinkflasche

SEMINARHOF & UMGEBUNG
Ökodorf. Lernort. Gelebte Visionen; in einer zukunfts­weisenden Gemeinschaft.

Die CAIA academy befindet sich im Lebensgarten Steyerberg, einem inspirierenden Ökodorf im Landkreis Nienburg/Weser in Niedersachsen. Der Lebensgarten ist ein Ort der gelebten Visionen. Ökologische Bauweisen, Permakultur, E-Mobilität, Spiritualität und ein wohlwollendes Miteinander sind hier gelebte Praxis.
Dieser einzigartige Ort mitten in der Natur bietet ein unfassbares Potenzial für Seminare und Workshops. Von ausgestatteten Räumen über eine Speaker-Bühne, einem Tanzsaal mit Schwingboden, einem Gästehaus und einem riesigen Permakulturpark bis hin zu einem Zen-Tempel in einem wunderschönen Wald.
Besuche uns in unserem „Dorf der Zukunft“ und erlebe selbst, dass ein nachhaltiges, glückliches Leben in einer harmonischen Gemeinschaft möglich ist. caia-academy

PREIS & ANMELDUNG
Die Anmeldung erfolgt über unsere Mitgliederverwaltung Eversports, dorthin gelangst du über den Link „Jetzt Buchen“ unten oder du meldest dich direkt bei uns im Studio an. Mit der Zahlung der Seminarkosten an uns ist dein Platz gesichert. In diesen Preisen sind keine Übernachtungs- und Verpflegungskosten enthalten. Die Unterkunft buchst Du direkt bei der CAIA Academy, dort findest Du verschiedene Möglichkeiten (von der Anreise mit dem Camper bis zum Einzelzimmer mit Bad) und auch die Preise. (Die finalen Preise hängen vom Zimmer Verpflegung — alle Optionen erhältst du nach Anmeldung.)
SEMINARKOSTEN
Early Bird Preis bis 28.02.26: 479 Euro
Regulärer Preis: 499 Euro

KOSTEN UNTERKUNFT
Die Unterkunft wird selbstständig bei der CAIA Academy gebucht, dort ist ein Kontingent an Zimmern für euch verfügbar. Die Verpflegungkosten betragen einmalig pro Person 50 Euro für die Seminarwoche. Für die Unterkunft pro Person pro Nacht (6 Nächte) stehen zahlreiche Optionen zwischen 30 und 70 Euro pro Nacht zur Verfügung. Die Unterbringungskosten werden bei der Anreise bezahlt und können hier eingesehen werden.

Wir freuen uns auf Dich,
Anke & das Team