Dein Tages-Retreat mit Isabella Bombik

Du hast gelernt, vieles zu managen: Teams. Deadlines. Familienleben. Dich selbst. Du funktionierst – auch, wenn es eng wird.

Was dabei oft zu kurz kommt: Räume, in denen du nicht funktionieren musst. Wo dein Nervensystem entlastet wird. Wo dein Körper wieder Raum bekommt.

Into Deep Rest ist ein achtsam kuratierter Retreat-Tag für Frauen, die viel leisten – und sich selbst mit der gleichen Klarheit und Fürsorge begegnen möchten wie ihren Verantwortlichkeiten.

Was dich erwartet

• Sanftes Yoga & Breathwork – körperlich verankert, mental entlastend
• Somatics & Stillsein – um zu spüren, statt zu analysieren
• Impulse & Hacks zu Selbstregulation, die nicht nur wirken, sondern in deinen Alltag passen
• SPECIAL: Soundbath, das dich zur tiefen Ruhe führt
• Zeit für dich: Brunch, Natur & Pausen ohne To-dos

INTO DEEP REST ist für Frauen, die bewusst leben wollen – nicht nur effizient.

Die viel gestalten – und genau deshalb Raum für Regeneration schaffen. Ein bewusst gestalteter Tag, der weniger will – und mehr bewirkt. Kein Wellness-Fluchtort. Sondern eine Rückverbindung mit dem, was dich wirklich trägt.

Isabella begleitet dich in eine kleine Auszeit.

Programmstart um 10:00 Uhr

Programmende um 18:00 Uhr

Come as you are! Alle sind willkommen – unabhängig von Geschlecht, Alter oder Vorkenntnissen.

Gesunde und extrem leckere Verpflegung

Von der kleinen Morgenstärkung über unser vitales Brunchbuffet bis zum Nachmittagssnack

Wasser, Tee & Kaffee inklusive

Ich bin Isabella, Resilienz-Coach und Mental-Health-Expertin, und ich begleite Menschen dabei, inmitten von Chaos und Herausforderungen innere Ruhe und Stärke zu finden. Mein eigener Weg begann, als ich Mitte der 30ern einen Burnout erlebte – ein schmerzhafter, aber auch unglaublich lehrreicher Wendepunkt in meinem Leben. Damals wurde mir klar: Veränderung beginnt mit uns selbst.

Heute arbeite ich nervensystembasiert, körperorientiert und alltagstauglich. Denn wahre Resilienz entsteht nicht nur im Kopf, sondern vor allem in der Verbindung zwischen Körper & Nervensystem & Geist. Mit dieser ganzheitlichen Herangehensweise unterstütze ich meine Klientinnen dabei, Stress nachhaltig abzubauen, mehr innere Stabilität zu finden und wieder in ihre Kraft zu kommen.

In meinen Coachings, Workshops und Retreats schaffe ich Räume, in denen du ankommen, loslassen und wachsen kannst. Es liegt mir am Herzen, dich daran zu erinnern, dass es vollkommen in Ordnung ist, dir selbst Zeit und Raum zu schenken – denn genau dort beginnt echte, nachhaltige Resilienz.