Bosbaden | Shinrin-yoku met Kat

Graag nodig ik je uit om kennis te maken met bosbaden, oftewel Shinrin-yoku (Japans). Je onderdompelen in de natuur onder begeleiding van een gecertificeerde Shinrin-yoku gids die je helpt vertragen en uit je hoofd komen zodat je makkelijker weer je innerlijke rust kan vinden en de verbinding met de natuur, jezelf en anderen kan ervaren.

Want: de alchemie ontstaat tussen jou en het bos!

Met regelmaat komen er bijzondere nieuwe inzichten m.b.t. jouw leven, maar het belangrijkste is: niets hoeft. Wat jij van het bos zal ontvangen zal een verrassing zijn in samenspel met het bos.

Shinrin-yoku (oftewel bosbaden) is een oorspronkelijk Japanse manier om uit je hoofd te komen en via je versterkte zintuiglijke waarneming in je lichaam en in diepe verbinding met de natuur te komen. Door jouw lichaam en brein een echte pauze te gunnen en de tijd te nemen om te vertragen en te verbinden kunnen er bijzondere nieuwe inzichten kunnen opduiken m.b.t. jouw werk, relaties, leefstijl of andere grote stukken. Niets hoeft en heel veel mag, met respect voor de natuur en voor elkaar.

Je hoeft geen voorkennis of ervaring te hebben met bosbaden, meditatie of natuurbeleving op deze manier. Je bent welkom precies zoals je bent, net als in de natuur!

De sessie duurt ongeveer 3 uur. Na een korte introductie duiken we samen het prachtige bos in om ons onder te dompelen in de natuur.

Handig: comfortabele loszittende kleding en een flesje water voor jezelf. Dress for the weather: een regenjas of paraplu als het nodig is.

Meer informatie over Shinrin-yoku en wat je kan verwachten: www.waybackhome.info

Eén dag voor de sessie ontvang je een mailtje met wat praktische informatie met betrekking tot de locatie, meeting point, het weer etc.

Voor vragen kun je me bereiken via kn@econidra.com of via Whatsapp: 06-46044225

In every walk in nature, one receives far more than he seeks. -John Muir

---

Meer informatie over de gids:

Kat Mertens, gecertificeerd bosbadgids, trainer, boomklim therapeut oprichter van EcoNIDRA en Way Back Home

De passie en missie van Kat is het begeleiden van mensen en organisaties om weer meer verbinding te voelen met zichzelf, met de natuur en met anderen. Diepe ontspanning en uit je hoofd komen met de natuur als actieve partner, de relatie tussen mens en natuur en naar je lichaam weer leren luisteren zijn aspecten die erbij komen kijken.