Ayurveda für Anfänger – was dein Körper dir sagen will

Du bist oft müde, obwohl du geschlafen hast?
Deine Verdauung ist sensibel oder unregelmäßig?
Deine Energie schwankt — und du weißt nicht warum?

Im Ayurveda sind das keine Zufälle, sondern Signale.
Dein Körper spricht mit dir.
In diesem Workshop lernst du, ihn zu verstehen.

Das lernst du

• deinen Konstitutionstyp (Dosha) erkennen
• warum Ungleichgewichte entstehen
• Zusammenhang zwischen Stress, Ernährung & Energie
• praktische Tipps für Alltag, Verdauung und innere Ruhe

Keine Theorieflut — verständlich & alltagstauglich.

Ablauf (ca. 2,5 h)

Einführung · Dosha-Selbsttest · praktische Empfehlungen · Fragen & Austausch

Für wen?

Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse, die sich wieder wohler im eigenen Körper fühlen möchten.

Der Workshop ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Er dient der Gesundheitsbildung, Prävention und Selbsterfahrung.