Alltagsinseln – Bremer Bildungszeit für Frauen

5-tägige Bildungszeit im impuls mit der Bewegungstherapeutin Miriam Wender

Wir erleben viele Momente im Alltag als abzuhakende Routinen. Für das Wesentliche – für uns selbst – bleibt uns keine Zeit. Was wäre, wenn wir das Putzen, Einkaufen und Essen, Wege von A nach B oder die Körperhygiene als bewusste Momente gestalten und für uns nutzen könnten? Warum sich nicht beim Duschen eine Massage gönnen, beim Zähneputzen Bauch, Beine und Po trainieren, an der Bushaltestelle meditieren und in Wartesituationen durch Atmen zur Ruhe kommen?

Dieses Angebot ändert mit vielen Übungen aus der Achtsamkeits- und Atempraxis, durch Embodiment, Bewegungseinheiten und Meditation unsere Perspektive auf unser tägliches Leben und bringt Freude und Sinn in den grauen Alltagstrott. Entdecken wir gemeinsam das Potenzial, spielerisch aus allem, was erledigt werden will, Wohlbefinden und Kraft zu schöpfen.

Die Bildungszeit ist vom Bildungswerk des Landessportbundes Bremen zertifiziert, kann aber auch als Workshop gebucht werden.

Datum: Montag-Freitag, 01.-05. Juni 2026

Uhrzeit: jeweils 09:30 - 14:30 Uhr

Veranstaltungsort: impuls e.V., Altes Rathaus Hemelingen, Rathausplatz 1, 28309 Bremen